2018-02-10 筋トレの記録1️⃣ レッグプレス64キロインナーサイ27キロアウターサイ32キロアブドミナル27キロレッグカール36キロレッグエクステンション36キロショルダープレス18キロロータリートルソー23キロチェストプレス14キロシーテッドロウ14キロプルダウン14キロ